开篇词｜有刷抖音的功夫，我们还不如读读诗词
01｜读诗句：溪柴火软蛮毡暖，还是火软溪柴蛮毡暖？02｜读诗人：连李贺生平都不熟，又怎能懂他的诗呢？03｜读诗意：恍惚之间，我从诗里找到了自己的影子
04｜元白友情：什么样的人才算得上知己？05｜沈园之恋：74岁的陆游，念念不忘的初恋06｜骨肉情深：苏轼临死前最关心什么？
07｜侠客李白：古今不变的大侠梦08｜文人风骨：张孝祥的孤光自照09｜家国情怀：35岁的辛弃疾老了吗？
10｜山水诗词：给自己一座精神的“辋川”11｜诗中花语：宋人为什么觉得唐人不懂梅花？12｜漂啊漂啊： 古代的“北漂”在想什么？13｜《甄嬛传》曲：为什么古代男子喜欢学女子说话？
14｜民生疾苦：他们使杜甫成为诗圣15｜升迁贬谪：命犯“桃花”的刘禹锡16｜女性视角：李清照笔下独到的细腻17｜诗中哲学：读了这些理趣诗之后，我悟了！
18｜乐观豁达：黄州重生的苏轼19｜返璞归真：王维佛系建议，万事不如吃好睡好20｜自强不息：什么样的宝刀配得上女侠秋瑾？
加餐1｜辞职问题：古人怎么写高端辞职信？加餐2｜面试问题：古人怎么向别人推荐自己？
结束语｜诗词是一颗精神世界的种子
好诗相伴01｜见情真：情到深处成文章好诗相伴02｜见古今：古今不变唯精神好诗相伴03｜见万物：世间万物在诗中好诗相伴04｜见众生：众生皆苦亦哲学好诗相伴05｜见自己：我在诗中渡自己
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